Una llave simple para pausas activas dinámicas Unveiled

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Descuido de tiempo: A pesar de los beneficios, algunos supervisores pueden considerar que las pausas activas reducen la productividad.

En otras palabras, se puede sostener que las pausas activas son breves descansos tomados durante la trayecto profesional, para realizar diversos ejercicios que ayudan a recuperar la energía, mejorar la eficiencia y el desempeño.

Las pausas activas en el trabajo son una práctica esencial para mejorar la Vigor y seguridad gremial de los colaboradores, Triunfadorí como para aumentar la incremento en el entorno laboral.

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detalles

El movimiento de brazos en ‘T’ es un examen simple para robustecer la parte superior del cuerpo:

Recuerda siempre hacer los estiramientos de forma suave y respetando tus límites. No debes notar dolor o incomodidad al estirar. Si sientes cualquier tipo de molestia, detente y consulta a un profesional pausas activas: ejercicios de la Vigor.

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